*🔹चने के विभिन्न प्रयोगों द्वारा स्वास्थ्य-लाभ🔹* *🔹भिगोये हुए चने🔹* *🔹चने -> भारतीय सोशल नेटवर्क

Omkar Bharat 🌿🇮🇳😀💢💐 @nexa.ho2 Oct 2022

*🔹चने के विभिन्न प्रयोगों द्वारा स्वास्थ्य-लाभ🔹*

*🔹भिगोये हुए चने🔹*

*🔹चने रात को पानी में भिगो दें । सुबह उबालकर अथवा कच्चे, पाचनशक्ति के अनुसार खूब चबा के खाने से बल-वीर्य की वृद्धि होती है । इनमें सोंठ, धनिया व भूने हुए जीरे का चूर्ण, सैंधव (सेंधा नमक) आदि मिला सकते हैं । शहद के साथ सेवन विशेष ऊर्जा प्रदान करता है । सेवन से पूर्व थोड़ी कसरत या व्यायाम कर लेना और भी उत्तम है। भिगोये हुए अथवा उबाले हुए चनों का पानी भी शक्तिदायी होता है ।*

*🔹चने के आटे की कढ़ी और रोटी🔹*

*🔹चने के आटे (बेसन) व छाछ से बनायी गयी गरमागरम कढ़ी पाचक, रुचिकर, पचने में हलकी, भूख बढ़ानेवाली, कफ, वायु तथा कब्ज नाशक है । गेहूँ के आटे में बेसन मिला के बनायी हुई रोटी विशेष रुचिकर तथा कब्जनाशक है ।*

*🔹हरे चनों का होला : अधपके दानोवालें हरे चनों को आग में भून के बनाया गया होला खाने से वीर्य पुष्ट होता है ।*

*🔹हरे चनों का सलाद : हरे चनों में गाजर, टमाटर के टुकड़े, हरा धनिया, नींबू का रस एवं नमक आदि मिलाकर सेवन करना स्वास्थ्यप्रद एवं बलवर्धक है ।*