*तैयार रहें*
*अगली हीट वेव (40 से 50 डिग्री सेल्सियस)*
कमरे के तापमान का पानी हमेशा धीरे-धीरे पिएं।
ठंडा या बर्फ का पानी पीने से बचें!
वर्तमान में, मलेशिया, इंडोनेशिया, सिंगापुर और अन्य देश "हीट वेव" का सामना कर रहे हैं।
*क्या करें और क्या न करें*
1. तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने पर डॉक्टर बहुत ठंडा पानी नहीं पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे हमारी छोटी रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।
बताया गया कि एक डॉक्टर का दोस्त बहुत गर्म दिन से घर आया था - उसे बहुत पसीना आ रहा था और वह जल्दी से खुद को ठंडा करना चाहता था - उसने तुरंत अपने पैर ठंडे पानी से धोए ... अचानक, वह गिर गया और उसे अस्पताल ले जाया गया।
2. जब बाहर की गर्मी 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए और जब आप घर आएं तो ठंडा पानी न पिएं - केवल गर्म पानी धीरे-धीरे पिएं।
अगर आपके हाथ या पैर तेज धूप के संपर्क में हैं तो उन्हें तुरंत न धोएं। नहाने या नहाने से पहले कम से कम आधा घंटा रुकें।
3. किसी ने गर्मी से राहत पाना चाहा और तुरंत नहा लिया। नहाने के बाद, उस व्यक्ति के जबड़े में अकड़न थी और उसे दौरा पड़ा था, उसे अस्पताल ले जाया गया।
*कृपया ध्यान दें:*
गर्म महीनों के दौरान या यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो तुरंत बहुत ठंडा पानी पीने से बचें, क्योंकि इससे नसें या रक्त वाहिकाएं संकरी हो सकती हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।
*कृपया इस जानकारी को ज्यादा से ज्यादा फैलाएं!*
